Mindfulness voor jongeren

Mindfulness, wat is dat nu? Wel, heel simpel gezegd is het in het nu blijven in plaats van te tobben over straks, morgen, die ene toets, je gebroken hart,... Kortom alle zorgen die in je hoofd kunnen zitten.
En hoe je in het nu blijft, daar gaan we samen naar op zoek.

We proberen verschillende tools uit zodat jij kan voelen welke het beste bij je passen.

Ook onze ademhaling komt aan bod, want die heeft erg veel invloed op de (on)rust in ons lichaam. Daarnaast gaan we ook wat dieper in op wat stress is, wat angsten zijn, en welke lichamelijke reacties er uit kunnen voortkomen.

​

De reeks bestaat uit 6 sessies. 

Deze gaan door op woensdag van 15u tot 16u30 in de praktijk.

Eerstvolgende reekst start op 21 februari 2024.

€275

Betaling gebeurt in 1 keer voor de start van de eerste sessie.

Annulatie of terugbetaling nadien niet mogelijk.